Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, morgens zu früh aufwachen, schnarchen, nachts nach Luft ringen, mit kribbelnden Beinen auf und ab gehen, am Tage immer wieder wegdösen – Schlafprobleme haben viele Gesichter und zahlreiche Ursachen.
Nichts geht mehr: Wenn der Druck im Job oder Privat zu groß wird, man sich seinen Aufgaben nicht mehr gewachsen fühlt, unter Angstzuständen leidet, nicht mehr schlafen kann und weniger leistungsfähig ist - dann ist es hohe Zeit inne zu halten und etwas für sich zu tun.
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